As receitas são veganas (sem produto animal)

Cozinhar é uma arte.

Use seus conhecimentos pra cozinhar primeiramente pra Deus... afinal, foi Ele quem criou todos os ingredientes!

Então, não experimente enquanto cozinha!
Depois de pronto, ofereça à Deus com uma simples oração ou mentalmente, com todo seu amor e agradecimento... aí sim, pode experimentar e por mais temperos se necessário.

Com esta simples oferenda, o que era apenas uma refeição, tornou-se uma refeição espiritualizada, pois foi aceita por Deus, e tudo que é Dele, é Ele... e este alimento traz purificação...

Veganismo ou vegetarianismo. Adote esta opção! Ajude o mundo a melhorar!

Muitas pessoas desconhecem que vegetarianos comem muuuuito bem!
Então postamos as receitas que fazemos aqui em casa...

E passo-a-passo pra ficar mais fácil pros iniciantes na cozinha...

Lembrando que a soja, o glúten e outros que substituem o leite e a carne nas receitas, tem um sabor diferente, mas delicioso! A intenção é que se faça os mesmos pratos, mas que não se espere o mesmo sabor.


Muito obrigada pela sua visita!

Karuna e Gokula


terça-feira, 2 de agosto de 2011

PANQUECA DE CENOURA COM TOFU



Ficou um escânlado de gostosura...

Ingredientes:

Recheio:
- 2 xícaras de tofu esfarelado
- 1 cenoura grande ralada
- 1/2 xícara de chá de azeitonas (usei a verde)
- 100g de tomate seco
- 3 colheres de azeite ou óleo de sua preferência
- 1/2 xícara de chá de alho poró picado
- Sal a gosto
- Salsa picada a gosto
- 1 colher de sobremesa de orégano
- Molho de tomate de sua preferência para a cobertura

Massa:
- 1 xícara de chá de farinha de trigo branca
- 1 e 1/2 xícara de chá de água
- 1 colher de sobremesa de açafrão em pó
- sal a gosto
- 1 pitada de orégano
- Óleo para fritar

Preparação:

Prepare os ingredientes.


Aqueça o azeite e refogue o alho poró (uns dois minutinhos).


Acrescente a cenoura e os temperos e refogue uns dez minutos em fogo médio.




Acrescente os outros ingredientes do recheio e refogue por mais uns cinco minutos ou até pegar bem o tempero.



Acrescente a salsa, mexa e desligue o fogo.



Massa:
Bata os ingredientes no liquidificador.
Talvez tenha que ajustar a água dependendo do tipo da farinha.
Fica uma massa grossa que desliza com facilidade na frigideira.



Aqueça uma frigideira anti-aderente e coloque um pingo de óleo e esparrame.

Coloque a massa e vá movimentando pra que cubra o fundo da frigideira.



Quando soltar as beiradas, coloque uma colher por baixo e vire.



Quando fizer uns pontos dourados por baixo, retire e coloque numa vasilha rasa para enrolar.
* Pode colocar uma encima da outra que não gruda.

Repita as operações até terminar a massa, não esquecendo de colocar um pingo de óleo na frigedeira, em cada uma que for fritar.



Coloque duas colheres cheias do recheio em cada massa frita e enrole.





Cubra com o molho de tomate e sirva...

Renderam oito panquecas grandes.


Por karuna...


6 comentários:

  1. Meu estomago até roncou... Adoro panquecas! Alias, adoro todas essas receitas!

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  2. o blog de vcs é MARAVILHOSO bjus

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  3. Se o sabor for tão bom quanto a cara, devem ter ficado deliciosas.

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  4. Feita e aprovada, aprovadissima! Eu nao conseguia fazer panqueca.. essa é minha primeira panqueca que dá super certo, ficou perfeita! :)

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